太空生活 疲劳和应激

　　在失重环境中工作，似乎是很轻松的，其实非常累人，加之狭小环境、特殊照明、噪声和高低温的影响，使感觉功能、运动功能和中枢神经功能等都会降低，容易出现疲劳症状，降低工作效率，影响航天任务的完成。 <p>　　</p><p>　　长期在孤独环境中超负荷地工作，不仅容易疲劳，而且容易发生心理应激。心理应激的主要表现是焦躁不安，情绪激动，睡眠中多梦，睡眠质量不高，甚至失睡、情绪低落、抑郁，常常产生错觉和幻觉，容易发火，迁怒于人，造成人际关系紧张。 </p><p>　　</p><p>　　心理应激不仅影响工作，而且影响身体健康。所以航天科学工作者十分重视对心理应激的研究和处理。美国和苏联科学家曾对潜艇、南极考察站的工作人员，以及征集自愿者在航天模拟器上进行试验研究，寻找应付心理应激的方法。 </p><p>　　</p><p>　　首先，在选拔航天员时，应特别重视心理素质和精神素质的选拔。 </p><p>　　</p><p>　　其次，在训练航天员时要加强心理素质和精神素质的训练，其中包括航天特殊技术训练。 </p><p>　　</p><p>　　第三，要随时由心理专家对飞行中航天员的心理状况进行监管，提供心理咨询，以及开展与地面人员联欢、与家人见面交谈等活动，以排解思地、思亲情绪。 </p><p>　　</p><p>　　最后，提供医疗药物。 </p><p>　　</p><p>　　一般在长期太空生活中容易产生心理应激。特别在6、7个月以上的长期航天中时有发生。 </p><p>　　</p><p>　　在接近返回地球时也易产生心理应激。如1975年7月，在完成“美苏对接”任务后，美国“阿波罗”飞船上的航天员，在胜利喜悦和回家团聚的憧憬中，由于心情激动，返回程序操纵欠细腻，险些被反推火箭中未用尽的有毒推进剂毒害。 </p><p>　　</p><p>　　在航天器发生重大事故危机时，也易发生心理应激。如“阿波罗13”号飞船贮氧箱爆炸后，3名航天员在缺氧、寒冷环境中努力奋战，非常疲劳，时有愠怒发生，地面上告诉他们服食兴奋剂后，才得以抑制，团结合作，谨慎地操纵飞船，胜利返回地球。 </p><p>　　</p><p>　　在听到重大的航天事故消息时，也会使正在飞行的航天员产生心理应激。如2003年1月美国“哥伦比亚”号航天飞机在返回时解体，7名航天员罹难的消息传到国际航天站后，那里的航天员产生了心理应激，经过地面上的心理健康顾问的帮助，才克服悲观情绪，继续平静地在太空飞行。 </p><br />