在太空进行体育锻炼

人在失重环境中长期生活会引起肌肉松弛，骨钙丢失，而且由于不用力就能搬动物体，所以体力消耗也少。为了保持体力．就必须使全身的肌肉有收缩运动的机会，用器械锻炼是最好的办法。 <p>　　</p><p>　　但是由于航天器内活动空间非常有限，体育锻炼只能采用特殊的训练器材和方法方式进行。最简单有效的体育训练方式是在跑步训练器上原地跑步，原地等自行车和适应拉力器等。航天员还可以穿上被称为“企鹅服”的服装，它可以使航天员的肌肉处于紧张状态，只要动一下就得用劲，从而达到锻炼肌肉的目的。实践证明，在太空中进行体育锻炼，既能不断增强航天员的体质，克服失重因素对人体的影响，也能增强对失重及其他航天环境的适应能力，减少飞行中不良环境对航天员的有害影响。 </p><p>　　</p><p>　　有趣的是，航天员在进行体育锻炼时，出的汗水不会自动掉下来，而是像水母草一样粘在额头上和脸上，并随着运动节律颤动。  </p><p>　　</p><p>　　</p><br />